Кое е идеалното тегло? Според някои то е равно на височината в сантиметри минус 100. Или минус 100 и още минус 15% за жените и 10% за мъжете. За други нормата е височината в сантиметри, умножена по гръдната обиколка и разделена на 240. Истината е, че няма еднозначен отговор или система за изчисление. Има и още една истината - че повече от половината българи са с наднормено тегло, а всеки пети страда от затлъстяване.

И тъй като всеки от нас “знае най-добре”, започваме да търсим изход в изчисляването на индекса на телесната маса, пресмятането на калории, разделното хранене, всякакви диети, чудодейни хапчета… Доверяваме се на статистики, приятелски съвети, споделен опит и по-рядко на специалист. А той вече Ви очаква в Интернет на адрес www.zdraveya.com, не само за да Ви предложи компетентното мнение на лекаря за принципите на здравословния начин на живот. Той е тук, за да състави Вашата персонална програма за здравословно хранене - бързо, лесно достъпно и напълно безплатно. Съставянето й започва с уникалния тест Здравея, който съдържа 14 въпроса. Отчитайки хранителните навици, генетичните особености, скоростта на метаболизма, възрастта и физическата активност, той изгражда ежедневната хранителна пирамида и бързо се превръща във Вашия ежедневен здравословен съветник. И най-важното – сайтът създава архив, който графично представя развитието на Вашата здравословна програма през седмицата, месеца или цялата година – така всеки сам вижда собствените си постижения и резултата от положените усилия.

Форумът на www.zdraveya.com ще е отворено пространство за мнения и въпроси, отнасящи се както до “какво и колко да ядем”, така и до всичко, вълнуващо неговите потребители.

Сайтът е създаден от новоучредената фондация “С грижа за здравето”, чиято цел е да ни помогне с информация и компетентни съвети в изграждането на здравословни хранителни навици и здравословен начин на живот. Всички знаем основните начини за съхраняване на здравето и добрата външност – правилно хранене, редовни физически упражнения и използването на техники за справяне със стреса. Екипът на Здравея ще Ви помогне и да го постигнете, защото държи ключът към нашето здраве, самочувствие и добро настроение.

Посетете Здравея – www.zdraveya.com